研究结果表明，社会关系(特别是与父母的关系)对青少年睡眠模式没有很大影响。如果父母关注孩子各方面的表现，孩子就不会维持规则的习惯，他们的睡眠中也会变得更丰富。

家庭气氛也不影响青少年睡眠中的状况，家庭生活不稳定的青少年(例如父母离婚或不与孩子一起生活)容易产生感情障碍和睡眠中的干扰。另外，积极参加学校的各种活动，和同龄人和睦相处的青少年在睡眠中的时间也变长了。研究表明，看电视上瘾的青少年睡眠时间长，但他们的睡眠时间更容易受到阻碍。

沉迷网络的青少年睡眠时间和质量都很好。另外，女孩不会遇到比男孩更好的睡眠问题。可见孩子睡眠中的问题在某种程度上不受生物学原因的影响，也在某种程度上受到社会因素的干预。

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