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亚博集团|全球1/4成年人运动不足对比一下你是否在其中?

作者:亚博官方入口 时间:2021-03-01 04:46
本文摘要:据英国路透社9月5日报道,世界卫生组织(World Health Organization)领导的一项研究显示,全球多达四分之一的成年人或14亿人严重缺乏体育锻炼,这降低了心血管疾病、2型糖尿病、痴呆症和癌症的风险。据报道,2016年,全球三分之一的女性和四分之一的男性没有超过专家推荐的健康运动水平,即每周至少进行150分钟的中等强度或75分钟的高强度体育锻炼。 其中,成人体育活动严重不足的国家有科威特、美属萨摩亚、沙特阿拉伯和伊拉克,多达一半的成年人没有足够的锻炼。

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据英国路透社9月5日报道,世界卫生组织(World Health Organization)领导的一项研究显示,全球多达四分之一的成年人或14亿人严重缺乏体育锻炼,这降低了心血管疾病、2型糖尿病、痴呆症和癌症的风险。据报道,2016年,全球三分之一的女性和四分之一的男性没有超过专家推荐的健康运动水平,即每周至少进行150分钟的中等强度或75分钟的高强度体育锻炼。

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其中,成人体育活动严重不足的国家有科威特、美属萨摩亚、沙特阿拉伯和伊拉克,多达一半的成年人没有足够的锻炼。同时,在美国、英国和中国,成年人没有足够体育锻炼的比例分别超过40%、36%和14%。4日,世界卫生组织研究人员在《柳叶刀 全球公共卫生》杂志上发表的一份报告显示,自2001年以来,全球体育活动的水平一点也没有提高。据世界卫生组织称,身体活动严重不足是导致世界上过早死亡的主要风险因素之一,这不会降低非传染性疾病(NCD)的风险,包括心血管疾病、癌症和糖尿病。

通过锻炼,人们可以改善肌肉、心脏、肺和骨骼的健康,控制体重,降低患高血压、心脏病、中风、糖尿病、抑郁症和各种癌症的风险。报告还称,低收入国家体育活动严重短缺的比例是低收入国家的两倍多,从2001年到2016年也下降了5%。这是因为在富裕国家,久坐不动的工作和娱乐以及乘车上下班加剧了体育活动的严重短缺。

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然而,在不太富裕的国家,人们在工作和通勤上有更多的活动。世界卫生组织已经呼吁各国政府关注这些变化,获得更多的交通方式,包括基础设施、步行和骑自行车,以及更好的体育和娱乐活动。

根据英国的研究,英国80%的成年人面临过早死亡的风险。据CNN 9月4日报道,政府机构“英国公共卫生部”的研究发现,英国近80%的成年人由于不健康的生活方式,有心脏早衰的风险,降低了早逝的几率。英国公共卫生部获得了免费的心脏年龄测试,这是为减少全国范围内由血管疾病引起的死亡人数而采取的措施之一。共有190万人参加了心脏年龄测试,结果显示14%的人心脏年龄高达10岁。

在英国,每年死于血管疾病的平均人数约为84100人。根据英国公共卫生部的数据,四分之一的死者年龄在75岁以下。

如果受害者需要更加关注心脏健康,每天会有多达50人死亡。该部门回应说,不健康的生活方式导致英国大多数成年人的心脏过早老化,从而降低了心脏骤停或中风的风险。


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