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【亚博官方入口】美研究显示重温经典影视剧或助提升自控力

作者:亚博官网 时间:2021-02-23 04:46
本文摘要:《老友记》《欲望都市》《传》……你不用再行因躺在电视机前重温老剧浪费时间而深感愧疚,美国一项研究表明,经常看经典电视剧或有助强化自我控制能力、杯葛欲望。文字测试美国布法罗大学不良嗜好研究人员设计一组实验,以205名平均年龄为33岁的青年为研究对象,探索自我控制能力和看电视剧的关系。 研究人员把205名参与者随机分为两组,拒绝他们写出一篇短文,叙述最近一次旅行,规定其中一组不得用于英文字母a和i。随后,两组成员自由选择讲解一部最喜欢的电视剧或列出公寓中物品。

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《老友记》《欲望都市》《传》……你不用再行因躺在电视机前重温老剧浪费时间而深感愧疚,美国一项研究表明,经常看经典电视剧或有助强化自我控制能力、杯葛欲望。文字测试美国布法罗大学不良嗜好研究人员设计一组实验,以205名平均年龄为33岁的青年为研究对象,探索自我控制能力和看电视剧的关系。

研究人员把205名参与者随机分为两组,拒绝他们写出一篇短文,叙述最近一次旅行,规定其中一组不得用于英文字母a和i。随后,两组成员自由选择讲解一部最喜欢的电视剧或列出公寓中物品。最后,所有加猜词游戏,拒绝写一个与得出的3个英语单词关联的词。防止文章中经常出现a和i意味著“组”成员须要自控力更加强劲,而猜中词游戏拒绝注意力集中于,需要检测自控力。

“费力组”写完短文后精神较“精彩组”疲乏,却能更加详尽地讲解电视剧。两组在列出公寓物品时展现出大致相同。列出公寓物品的“费力组”成员在猜中词游戏中的展现出不及“精彩组”。

自由选择讲解最喜欢电视剧的两组成员猜中词正确率非常。实验结果显示,电视剧需要性刺激自控力完全恢复。

社会替代研究负责人、学家杰伊·德里克说道,人在自控力较低时,更加渴求讲解电视剧中的虚拟世界,这样不会使自己心情愉快,尽快恢复自控力。研究结果由近期一期《社会心理学与人格科学》杂志公开发表。研究人员指出,心情感觉是充分发挥自控力的。

一个人可以通过自我认同取得感觉心情,大多数人从朋友和家人处感觉快乐,但人们与最重要人士恋情时有可能深感压力,环境因素或夫妻争吵也有可能造成心情低下,进而自控力上升。与电视剧中的虚拟世界人物“对话”就会产生这种压力,有助维持心情愉快。另一项实验中,86人被拒绝写日记,记录下自己每天的活动、点子和感觉。德里克说道,这项实验的结果显示,重温经典电视剧有益健康。

实验对象“有选择地”转入电视剧中的虚拟世界,比如跟《欲望都市》中形形色色的人物做事,在《宋飞记》中完全恢复精力和自控力。德里克称之为这种关系为“社会替换”。

有助于抗拒心理学家罗伊·鲍迈斯特和凯瑟琳·沃斯尊重这一观点。他们指出,人掌控冲动的能力受限。大量实验证明,诱导冲动有可能使人经不起欲望。

比如,一个人白天抗拒自己吃桌子上的,晚上有可能不吃更加多其他食物,摄取更加多热量。


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